众做周知，叶酸怀孕期间要补充叶酸，补充叶酸再好也得适量，过量该补世纪代怀孕高薪招代妈过量补充叶酸反而对胎儿有不利的停叶影响，甚至是叶酸胎停，叶酸补充过量会胎停？叶酸应该怎么补？下面妈妈好孕网带来介绍。补充

叶酸补充过量会胎停？

关于叶酸的过量该补副作用，叶酸补充过少和补充过多与胎儿的停叶关系等课题，其实一直都有很多人研究。叶酸可现在没有任何国家任何研究机构有相关的补充证据证明，胎停和叶酸有直接关系!

但是过量该补，长期大量的停叶补充叶酸有可能导致妈妈体内的锌代谢异常。锌这个东西孕妈妈应该不陌生，叶酸世纪代怀孕高薪招代妈它对胎儿的补充生长发育是不可或缺的。锌代谢一旦异常，过量该补不可避免对宝宝的发育有影响。从这个层面来说，叶酸补充过量和胎停是有一定关系的。

叶酸的作用:

• 维持正常的细胞分裂过程。

• 预防巨细胞贫血的发生。

• 预防胎儿神经管畸形的发生。

• 预防某些心脑血管疾病的发生。

• 有助于稳定精神状态。

缺乏叶酸的表现:

• 红细胞的发育成熟发生障碍，造成巨幼红细胞性贫血。

• 舌炎及胃肠道紊乱。

• 孕妇增加叶酸摄入量可以有效地降低婴儿神经管畸形的发生。

• 叶酸可以调节致癌过程。

• 叶酸、维生素B6、维生素B12是血浆同型半胱氨酸水平的重要决定因素，高血浆同型半胱氨酸是心血管疾病的危险因素之一。

孕妇在怀孕时要补充叶酸，否则可能会导致胎儿神经血管畸形 ，因此叶酸具有促进婴幼儿神经细胞与脑细胞发育的作用。此外，叶酸还能预防贫血。叶酸在人体内以

叶酸应该怎么补？

有两个衡量的标准。

一个是时间，如果孕妈妈在孕期没有贫血，那么叶酸建议从孕期3个月补充到孕初期3个月即可。

另一个就是每日叶酸的摄入量了。一般孕妇推荐的量是每日400微克(μg)，之前发生过胎儿神经管畸形的孕妈妈补充量可以提高到800微克(μg)，但每天最大的补充量不应该超过1000微克(μg)，少量超出或者偶尔大量超出也没有很大的关系，这些超出的部分一般可以随着尿液排出。

但如果孕妈妈在整个孕期一直吃叶酸，而且剂量比上面的最高摄入量要大，就要考虑有叶酸过量的风险了。

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